おはようございます！たかくまです。
今日は昼の弁当は休憩して、パンとカップめんです。
健康にはよくないんですけど、昨夜資料作りを懸命に頑張ったので、今日のお昼はさぼりめし。
おにぎり🍙を冷凍しておけばよかったな、なんて思いながら、次、ご飯を炊いたときにまた大量に仕込んでおきましょう。
昨日の昼休みの時間を利用して近所のスーパーで野菜を買ってきました。
夜のサラダ用野菜がなかったので、買い足し。
弁当のお話ついでに。
皆さん毎日同じご飯とか食べられますか？
私は全く問題なく1-2週間同じでも飽きない便利な舌をしているのですが、一年以上続いているのが（ほぼ）毎日の野菜です。
野菜生活。（ジュースじゃない。）
画像の大量投下…失礼します！
こうやって並べてみるとお分かりかと思いますが ほぼ同じ素材ばかり使ってますね！
器が同じだから見た目が変わりません…笑
こう見えてドレッシングは、塩、オリーブオイル、コショウを中心に、知人からもらった手作りのネギ塩ダレや、醤油、唐辛子🌶味噌、生姜、ワサビ、マスタードなどで気分を変えています。
和風が好きなので基本醤油の出番がおおい。
取り入れるようにしているのは
・絶対つかう：ベビーリーフ(※かさ増しといろいろな葉っぱが一期に取れるので）
・くるみ
・ゆで卵
・トマト🍅
・ブロッコリー（生/ゆで）
・にんじん
・たまねぎ
などです。
あとはイモ類も。
ジャガイモが一番イモ類のなかでは上質な当分らしいので、写真だとサツマイモが登場してますが、ジャガイモをできるだけ取り入れるようにもしています。
どれもこれも若作り……いえいえいえ体の若さを保つため！！
目指せドクトリーヌくれ〇！
あれ…ドクトリーヌ…2年後だから141歳になってる…？ぴちぴちの140代になってる…？
いつまでも若々しくいてほしいし自分も見習って若くいたいですね。
ワンピースが終わるころには私ももっと若くなっているでしょう！
みなさんの若作り… 若さの秘訣は何ですか？
今日も楽しく仕事の方は乗り切っていきましょう！お休みの人はたのしんでくださいね。
行ってらっしゃい！
応援ありがとうございます！
にほんブログ村
コメント