健康/ダイエット

おはようございます。たかくまです。 さて表題。 ナイトキャップ。 やがて5年くらい使っています。 若い子たちは割と、髪の毛を大事にする人はかぶっているナイトキャップですが（そして気になってる！っていう若い子も多い）。 私たち40代以上と...

おはようございます～たかくまです！ オートミール。 ずっと気になってはいたんですが、食べ方を検索するほどではなく、あと美味しくないというなぞの（昔の）噂もあってずっと避けて通ってました。 結論。 おもった以上に美味しかった！ 玄米のような...